Definisi
Penangganan material secara manual untuk memindahkannya
yang tidak melibatkan alat bantu seperti trolley, pengangkat drum, dan
sebagainya disemua lokasi kerja.
Peraturan / Standar
Untuk semua pengangkatan barang di atas 30 kg, harus
menggunakan alat bantu atau diangkat minimal oleh 2 (dua) orang.
Potensi
Bahaya (Hazards)
Cedera Otot dan tulang,
sakit punggung, terpeleset, luka.
Tanggap Darurat
·
Jika terluka lakukan segera tindakan P3K (Pertolongan Pertama Pada
Kecelakaan)
·
Jika mengalami sakit punggung ringan, lakukan istirahat (bed rest).
·
Jika mengalami cidera otot atau sakit punggung serius, konsultasikan
pada dokter dan ikuti terapi atau perawatan medis.
 |
| 1.Posisikan Benda Tepat di Depan |
 |
| 2.Angkat dengan Menggunakan Tumpuan Kaki bukan punggung |
 |
| 3.Letakan barang yang akan dipindahkan. |
Bekerja Aman
1. Selalu kenali dan ketahui
kemampuan anda untuk mengangkat. Jika
sulit atau terlalu berat maka :
·
Mintalah bantuan kepada pekerja yang lainnya (misalnya untuk bnda
panjang seperti pipa, kayu yang memerlukan keseimbangan), atau
·
Gunakan alat bantu, atau
·
Bagilah benda atau barang tersebut menjadi bagian yang lebih kecil.
2. Periksa dan pastikan daerah dan rute yang akan dilalui bebas dari hambatan
sebelum mengangkat barang.
3.
Periksa barang-barang yang mungk,in
mempunyai sis yang tajam dan ambil tindakan pencegahannya.
4. Terapkan prinsip dasar
pengangkatan sebagai berikut :
·
Bertumpu pada otot kaki untuk mengangkat, bukan pada otot punggung.
·
Pastikan anda berdiri pada
posisi aman.
·
Bungkukkan lutu dan dekati barang
yang akan diangkat.
·
Punggung harus tetap lurus dan
membungkuk sedikit dari pinggul.
·
Pegang dengan erat dan
seimbang.
·
Angkat pelan-pelan dengan mengencangkan kaki dan menjaga punggung tetap
tegak, bukan membungkuk.
·
Jangan memutar tubuh anda
selagi dalam mengangkat beban. Pindahkan kaki dan putar
tubuh anda secara keseluruhan.
·
Bila memungkinkan, jangan mengangkat beban naik-turun tangga
sendirian. Carilah bantuan dan pastikan
bahwa satu tangan bebas untuk berpegangan pada pegangan tangga setiap saat.
5. Tempatkan
barang tersebut di rak bukan di lantai (bila memungkinkan). Ini merupakan cara agar saat mengangkat tidak
dari lantai.
*********
Tidak ada komentar:
Posting Komentar